池袋スポーツセンターおふ

レス数: 222

概要: 入会金いらないし一回600円だし 誘いあってトレーニングしよー! http://www.ikespo.jp/index.php
No.1
入会金いらないし一回600円だし
誘いあってトレーニングしよー!
http://www.ikespo.jp/index.php
No.2
ありがと!ありがとー!!!!!
No.3
さんげっと!
No.4
4といえばししょさん
No.5
来週からオフ募集します。
ジム初体験です。
No.6
六車さん
No.7
所在地 豊島区上池袋2−5−1 健康プラザとしま 9階
TEL 03-5974-7262 FAX 03-5974-7267
営業時間 月曜日〜土曜日(祝日含む) 午前8:30〜午後10:00
日曜日 午前8:30〜午後9:00
※トレーニングルーム・プールの利用は閉館時間の15分前までとなります。
※メンテナンスのため水曜日のジャグジー利用は午後9時15分までとさせていただきます。
休館日 毎月第2月曜日(祝日に当たるときは別途)
年末年始
特別休館日(その他、施設設備清掃等による特別休館日)
交通機関のご案内
○JR 山手線・埼京線 池袋駅より徒歩8分
○地下鉄 丸ノ内線・有楽町線 池袋駅より徒歩8分
○西武池袋線・東武東上線 池袋駅より徒歩8分
○国際興業バス 池07系統「健康プラザとしま」下車 徒歩1分
No.8
原さん
No.9
>>1
乙です
No.10
だれかすぽーつじむいきましょー!
ぷーるいきましょー!
No.11
ポロリはありますか?
No.12
じゃじゃまる!ぴっころ!
No.13
ムテきち!ミーニャ!
No.14
流れがわからない!!!
No.15
いきなり出鼻をくじかれた感じです。悲しい限りです。
6月休館日のお知らせ
6月9日(月)〜13日(金)は休館日となります
No.16
セシウムまみれトンキン
No.17
準備さえしてれば今日からいきたかtった
No.18
めたぼな俺様のためのスレか
No.19
およぎたいおよぎたい
No.20
>>18

募集しましょう募集しましょう!
それか僕募集したとききてください!
No.21
さんかします
No.22
エアロバイクとマシントレーニング中心でダウンにプールってメニューです
No.23
とりからさんきたー!
いきましょいきましょ!
来週は一週間お休みですので注意してください
No.24
なるほど、プールか!さすがししょさん
No.25
ひどい。
No.26
家から近いのでよくいます
ヒョロガリが浮かんでたら俺です
No.27
もし募集とかしてるときいらっしゃったら
ぜひお会いしましょう!
No.28
土日に嫁と様子見にいきたい
No.29
褒めてるのに
No.30
日本のヨハネストンキン
No.31
よはねすとんきん
No.32
たぶん6/16におふ開催します。
1930から。
僕初めてなのでメニューとか相談します。
なんかオフって言うか
今日いくよー!おれもいくー!
じゃあげんばでねー!
みたいなのでいいよねきっと。
初めての人とかだと連れてった方がいいのかな?
いやもしかしたら俺が連れてってもらいたいかも。
No.33
たぶん参加します!
No.34
普通にいる気がします!
No.35
よーし
No.36
19:30じゃあれだな。19:00くらいに到着しないと。
No.37
修羅の国トンキン
No.38
いけすぽおふ
日時:6/16(月)19時頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加者:ししょ
No.39
体重増加に歯止めがかからなかったら行きます
No.40
馴れてる方は各自で。
中はいったら携帯見ないよねたぶん。
一緒に現場まで行きたいって方いらっしゃったら

必要な持ち物
トレーニングウエア上下
室内履き
タオル
泳ぐ場合
水着
ゴーグル
水泳キャップ
タオル
No.41
忘れてた
いけすぽおふ
日時:6/16(月)19時頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加費:600円又は10回分回数券5400円
参加者:ししょ
>>39

まってるよーふとりやがれー
No.42
だれかいきませんかー!
No.43
月曜募集かぁ…
明日なら可能なのに…
No.44
19時半くらいに行きます
No.45
>>43

募集しちゃいましょうよ!!!
>>44

待ってます!!!
自転車こぎながらまってます!
No.46
じゃ今日、18ー20時くらい自転車こぎます。
もし暇な方いたら現地で。
青のタオルでも持ってきます。
No.48
>>46

応援!
No.49
>>48

ありがとうございます。
1人でそこそこ汗を流してきました。
かなり設備の数が限られてるので大人数だと厳しい感じがしました。
眺めがかなり良くて爽快な気分になりました。
No.50
おつかれさまでしたー
人おおかったですか?
No.51
日曜日なのに人少なかった♪
二時間でいろんな機械を試せてよかった。
なんかルールあるみたいで
筋トレマシーンは2.30回程度の1セットやったら移動するとか
ランニングマシーンは混んできたら20分で交代するとか
No.52
そうなんですね。
明日係りの人に色々聞いてみます!
No.53
いつも思うけど、スポーツセンターの係りの人は結構親切な人多い気がする。
No.54
いけすぽおふ
日時:6/16(月)19時頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加費:600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者:ししょ(19:00)、とりからあげたん(19:30)
だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー
No.55
泳げるかな
No.56
僕の予定
6/16(月)、19(木)、23(月)、26(木)、7/1(火)
No.57
むかってまふ。
No.58
きもちいいいいい!
No.59
J( 'ー`)し(いーなっいーなっ
No.60
母さんごはん!
No.61
トンキンヒトモドキ
No.62
>>60

J( 'ー`)し(のぶお今日もおつかれさま
J( 'ー`)し(夜ご飯は親子丼よ
J( 'ー`)し(ちょっと重たかったかしら
J( 'ー`)し(豆腐サラダといっしょにね
No.63
>>58

お疲れ様です。
泳ぎましたか?
No.64
おはようございます
昨日はとりからさんが若干早めだったので
駅で待ち合わせて一緒にいきました。
入場から退場までが2時間なので少々時間が厳しい感じでした。
特に女性は髪の毛を乾かしたり化粧をしたりだと
2時間だと足りないんじゃないかなって思います。
入口などで初めてだってことを伝えると
係員の方はみな親切に教えてくれます。
トレーニングマシンの使い方もちゃんと丁寧におしえてくれます。
キングダムさんが書かれていたように
ランニングは待ちがいる時は20分まで、トレーニングマシンはワンセット(10〜20回)で交代です。
プールは4コース
初心者用、25mノンストップ、50mノンストップ、歩く用
にわかれています。
混んでもなくすいてもなくちょうどいいくらいの人数で
平均年齢はかなり若く感じました。
No.65
有酸素運動15分→ストレッチ?→筋トレいろいろ1セットずつ→お話ししながら自転車20分
ここまでで1時間20分ほど経過しており
いそいて水着に着替えてプールへ
どんだけ泳げるかわからなかったのでとりあえず初心者用コースへ。
なんとか25mは止まらずに泳げるようです。
でも鼻から息を出すの忘れてて水入りました。
二往復したあと、とりからさんから泳ぎ方教えてもらって一往復。
時間ぎりぎりになっちゃったのでシャワー浴びて終了でした。
次からは最初の自転車までを一時間くらいで終わらせて
プールをもうすこし長くしようと思いました。
運動気持ちよかった!今日筋肉痛きてないけど体がだるいです!
次は木曜日!だれかいっしょにいきましょー!
以上、イケスポおふれぽでした。
No.66
いけすぽおふ
日時:6/19(木)19時頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加費:600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者:ししょ(19:00すぎ)
だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー
No.67
むきむきになりたい!
No.68
すねーくさんすでにむきってそうです
No.69
スネークはガリなだけ!
尻から太股のラインは醜い!
No.70
マジでか
No.71
ネット版のホストみたいなの発見。
イケメンなら稼げるんだろうけど。
話が上手けりゃ稼げるかな。
誰かレポ頼む。
メンガでググると出てくる。
No.72
>>66

募集中!
No.74
募集中!!
No.75
いけすぽおふ
日時:6/19(木)19時頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加費:600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者:ししょ(19:00すぎ)
だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー
No.76
ししょさんが運動なんて!!!
No.77
ついにやせます
No.78
最初の一時間くらいはジムなので携帯持ち込みます。
後半はプールなので連絡取れません。
スレに書きこむか

line:shisho1125
まで連絡ください
No.79
>>76

もう一つの目的を考えてみよう
No.80
ジップロックにスマホぶち込んでプール!
No.81
>>79

じむわかいおねーちゃんが多いです
>>80

そこまでは!!!!!111
No.82
今日ですよ!今日!!!!!!!!
No.83
ししょさんの水着姿が見れるのはいけすぽおふだけ!!1!1
No.84
一時間後くらいに
No.85
自転車なう
No.86
しゅーりょー
やばいひとりでもたのしい
No.87
いきたかった><
No.88
体のだるさと共に爽快感があります。
これからびーる!
No.89
なんとなくジム行くなら暑い季節って感じがします
No.90
じむのあとのビールが最高ですw
No.91
いけすぽおふ
日時:6/23(月)19時頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加費:600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者:ししょ(19:00すぎ)
だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー
No.92
身長164体型ガリ30代半ばの自称ニートの金持ち自慢モテ自慢のオフ常連を紹介します
主な活動場所は川口池袋上野谷根千とその付近
普段は名無しで活動しているのでオフで会った際にはよいしょを忘れずに!
飲食店を五店も経営してるし気分を良くさせれば奢ってもらえるかも?
子鹿名言集
317 名前:子鹿・x・ ◆SrhH7N/moQ :2014/06/19(木) 15:14:40.34 ID:7G55DYMo0
>>313

チノパンじゃないよおじさんw
あのクサダサは俺のじゃないとなんべんw
つか、オフ板の9割クサダサ野郎どもに言われたかないわw
腹出てるやつらばかりじゃんw
320 名前:子鹿・x・ ◆SrhH7N/moQ :2014/06/19(木) 15:17:50.19 ID:7G55DYMo0
現状オフで四人に言い寄られてるし女とかどうでもいいw
ゲイ疑惑でてるぐらいだわw
426 名前:子鹿・x・ ◆SrhH7N/moQ :2014/06/19(木) 18:27:39.18 ID:sb2nVEi30
俺ぽっちゃりBBAが好みだからw
信じてもらえないけどねww
583 名前:子鹿・x・ ◆SrhH7N/moQ :2014/06/19(木) 20:27:13.63 ID:TXPDS5AA0
>>574

ふざけるな。
30半以降で清潔感あってぽっちゃりが希望だ。
あと権力慣れしてる人がいいなー。任せられるし。
No.93
明日16時くらいに泳ぎにいく。
もし行く方いたらよろしく。
メルアド:
No.94
キングダムさん応援!
平日一緒にいきたいな(>_<)
No.95
>>94
ありがとうございます。
平日は…なかなか難しい…
けど7/1(火)は可能かもしれないー
No.96
いけすぽおふ
日時:6/23(月)19時頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加費:600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者:ししょ(19:00すぎ)
だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー
No.97
きょおおおおおおおおおおおおおいけすぽいくよおおおおおおおおおおおおお
No.98
参加してみたいんですけど、どうしたらいいですか?
泳ぐだけとかでもいいですか?
No.99
ぜんっぜんだいじょうぶです!
中ではそれぞれ勝手に行動します。
一緒に行ければ一緒に行きますし
中で待ち合わせでも大丈夫です!
たとえば自転車やるーってときに隣同士ならお話したり
そんな程度でいいと思ってます。
No.100
場所がちょっと分からないので、
もし一緒に行っていただけるなら、すごく助かります
No.101
僕は今日
19時過ぎくらいに入って
トレーニングルームでトレーニング一時間
着替えてプール40分ほどの予定です
トレーニングルームにいるうちは携帯見れますので
スレに書いていただくか、
までメールいただけたら反応します!
20時過ぎからはプールいっちゃうので携帯見ません。反応できません。
僕の顔知ってたら声かけて下さい><。
No.102
そしたら19時ちょいすぎくらいにいけふくろうで待ち合わせ可能ですか?
フリメでもいいのでメール送っといてくれたらうれしいです。
あと、水着・帽子は必須です。ゴーグルはあった方がいいです。
もし女性の方の場合、お化粧したままぷーるはいれません。
あと詳しいことは池袋スポーツセンターのホームページ見ていただけたらと思います。
No.103
今しがた、メール送ってしまいましたが、
いけふくろう前、了解しました
よろしくお願いします
No.104
いけすぽおふ
日時:6/23(月)19時頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加費:600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者:ししょ(19:00すぎ) 、
>>100
さん
だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー
No.105
>>103

へんしんしましたー!
No.106
19時ちょい過ぎに到着予定です。
No.107
集合場所
いけふくろう
No.108
もうすぐ池袋です
No.109
>>108

メールででもここでも服装とか晒してくれたら
こちらから声かけますよ!
No.110
えきついたむかう
No.111
着きました
男子トイレの脇のラーメン屋の近くに居ます
薄緑の七分のシャツに黒いリュックしょってます
No.112
ななしさんありがとうございました!
またぜひご一緒しましょう!( ^ω^ )
No.113
こちらこそ、ありがとうございました!
すごくいいところでした、平日は行けないことのが多いかと思いますが、
またよろしくお願いします!
No.114
No.115
すと
日時:6/24(木)19時頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加費:600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者:ししょ(19:00すぎ) 、
>>100
さん
だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー
No.116
色々訂正
日時:6/26(木)19時頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加費:600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者:ししょ(19:00すぎ)
だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー
No.117
今日です!今日!
No.118
茅ヶ崎市営温水プールにも出張して下さい^^^
No.119
いまからいくよ!19時すぎ!
No.120
昨日もがっつり汗かきました!
来週は火曜と金曜かな?
No.121
さぼ死ね
No.122
火曜日行こうかしらん
No.123
是非是非きてください!
火曜日は予定通りいくと思います。
金曜日は予定が入ったのでいけすぽいけません><
No.124
どこかと思ったらラブホ街の方か
泳ぐだけのつもりでいるのだけれど
大丈夫なのかしら
No.125
予定が微妙なので参加できそうだったらまた追って連絡しますっ
No.126
泳ぐだけでもだいじょぶですよー
水着と帽子忘れないでください!
僕は1915くらいからいきます!
No.127
日時:7/1(火)19時頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加費:600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者:ししょ(19:00すぎ) 、あんだばき(未定)
だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー
No.128
きょうdすお
No.129
ああああああああああしごとおわんねえええええええええ
No.130
20時すたーと!
今日はぷーるなしかな(>_<)
No.131
参加できずぐぬぬ
No.132
残念です><
明日か明後日行けたらいきたいな
No.133
トンキン弁はオカマ言葉w
No.134
一時間後だれか
No.135
16時くらいにいく予定だけど…
遅いかな?
No.136
こぴぱんみてからいくことにしたので
一時間くらいずれます。
No.137
16時だとちょうど入れ替わりくらいかもですね(>_<)
No.138
それは残念です
No.139
ちょっと渋谷寄ってたので30分後くらいから行きます!
No.140
16時頃はプールですか?
No.141
たぶんぷーるです!
一番左の初心者用で泳いでると思います!
No.142
トンキン弁はオカマ言葉w
No.143
いまからぷーるいきます!
No.144
つかれた。
だんだん長い距離泳げるようになってきた
No.145
お疲れ様ー。
プール行ったんですが
見つけられなかった
今は自転車こいでます
No.146
帰宅…。
今回はオフできませんでしたが…日曜の同じ時間ならまた是非お願いします
No.149
いけすぽなう
No.150
>>145-146

プールはいっちゃうともうわからないですよね><
今週日曜日はたぶん無理なので来週以降で是非!!!
No.151
たぶん明日行きます!
19時過ぎから21時20分くらいまで!
前半トレーニングで後半プールかと思います!!!!!
No.152
今日いけすぽいきますー!
No.153
さすがに今日はすいてる
No.154
一時間後くらいにいけすぽ
No.155
今日は休館日
今週は15日と17日の予定ざます
No.156
しえん
No.157
ちょろっと行ってみようかなという気になってきました
No.158
日時:7/15(火)19時15分頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加費:600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者:ししょ(19:00すぎ)
だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー
初めて行く人池袋駅からおつれしますよー
でも僕お尻の時間が21:20頃までって決まってるので
遅れることはできません><。
No.159
>>157

いくよ!まってるよ!
No.160
いけすぽふたり
No.161
いけすぽかいさん!
No.162
きょうもいく。
No.163
そろそろ一人で来ているおねーちゃんに話しかけるスキルを体得しないと
No.164
あれだ。
女の子とと一緒にいったときに
その子に話しかけてもらえばいいんだ。
No.165
日時:7/17(木)19時15分頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加費:600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者:ししょ(19:15頃)
だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー
初めて行く人池袋駅からおつれしますよー
でも僕お尻の時間が21:20頃までって決まってるので
遅れることはできません><。
No.166
いけすぽひとり
No.167
参加したいな
俺28だけど同年代だと嬉しい
No.168
同年代です!!!!!
No.169
おれも!
No.170
へびちゃんてさ稲川淳二に似てるよね
No.171
うん
No.172
年が近い!昭和60年うまれ?
No.173
僕も運動不足だから参加したいです!
筋トレもプールも両方行きたい
次はいつやりますか?
No.174
来週は火曜と金曜だと思います!
もしかしたら今日日中も行くかも!
No.175
いけすぽなう
No.176
あ、今日行ったんですね。
僕も行きたかったなぁ...。
火曜日は行きたいと思います!
よろしくお願いします。
No.177
ししょさん、そんなに通ってるなら
かなりマッチョなんだろうな。
ガリの自分からしたら羨ましいですわw
No.178
でぶですよ。ただのでぶです。
No.179
今日いくおおおおおおおおおおおおおお
仕事早く上がれたらいくよおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
No.180
行きたいです!何時頃ですか?
No.181
19:30くらいまでには行きたいと思ってます
だいたい15分くらいには池袋駅到着予定dす
No.182
日時:7/22(火)19時15分頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加費:600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者:ししょ(19:15頃)
だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー
初めて行く人池袋駅からおつれしますよー
仕事の関係上時間に遅れちゃうこともあります><。
No.183
応援ー
No.184
メールしました!
よろしくお願いします
No.185
自分も行きたいけど間に合わないかも?
No.186
メール返信しました!
No.187
1930ふくろう待ち合わせです!
間に合えばぜひ!!!
No.188
男子トイレすぐ横にいます!あしもとぺっとぼとる!
No.189
もひとりの名無しさんは来ないかな?(>_<)
No.190
返信ないので先に行きます
No.191
やーんつりだったのかしら(>_<)
ただでさえ遅れたのに
時間短くなってかなしい
No.192
イケスポのプールはじめて利用しようと思うんですが競泳水着で泳いでる方どれくらいいますか?
自分、競泳水着持ってなくて露出度の低いおしゃれ水着しかない状態なんです。
ようはういてしまうんじゃないかと
No.193
ブーメランはほとんどいないです。
ほとんどがひざ上まででぴちぴちの水着です。
よく海で見かけるようなぶかぶかの水着の人はほとんどいないですよー
No.194
きょういけすぽよていです
No.195
きょーいけすぽ
No.196
きょうもいけすぽ予定ですー
だれかいきませんかー?
No.197
日時:7/28(月)19時15分頃
場所:池袋スポーツセンター
内容:運動するよ泳ぐよ
参加費:600円又は5回分2700円10回分5400円
参加者:ししょ(19:15頃)
だいえっとしたいひとも
きんにくむきむきになりたいひとも
健康のために運動したい人も
みんなおいでおいでー
ジムは10階、プールは11階。
夜景を眺めながらの運動はきもちいいです。
初めて行く人池袋駅からおつれしますよー
仕事の関係上時間に遅れちゃうこともあります><。
No.198
これからいけすぽいきますー!
No.199
痩せてきたのかしら
No.200
体重はそうでもないのですが
最初の頃は水着のヒモとかしばらなくても余裕だったんですけど
最近はしばらないと泳いでる最中にずれてきます。
No.201
いけすぽなう
No.202
今度はいつですか?
No.203
月曜かな
No.204
今日昼位にいけすぽいきます!
No.205
質問なんですが池スポでウエイトトレーニングはできますか?
No.206
できます
No.207
できます!
No.208
日本のヨハネストンキン
No.210
>>209

うぉーなんて贅沢なんだ!!
No.211
>>209

トレーニングルームからの眺めですか?
いけスポ見晴らしいいですね
No.212
トレーニングルームからもこんな感じです。
夜は夜景です!
No.213
さて今日もいけすぽいくか
No.214
池スポでストレッチはできますか?
できればヨガ
No.215
すとれっちするとこありますが
狭いので長い時間はあまり。
No.216
虎ノ門にオススメのラーメン屋があります
No.217
すいません。すれちです。
No.218
今日プール利用したよー案外良かったわ
もしかしてこれ、600円でプールと10Fのトレーニングルームも使えるの?
No.219
りょーほーつかえますよー
でも二時間だから物足りなくなります
No.221
本日いけすぽー
No.222
/^l スズヤカ〜
  ,―-y'"'~"゙´  |
  ヽ   ´ ∀ ` ゙':     そよ〜
  ミ         ミ.,    γ⌒'ヽ